早训，这也是他们完成招新后第一次正式的进行体能训练，所以教练也来了。这样既也能了解新进成员的体能情况，又能筛选掉一批不愿早起训练的成员。不过令人欣慰的是没有人迟到缺席，也没有人请假。教练宣布今天的训练项目，也提前给新成员一点来自比赛的压力，选择了这个社团，加入了篮球社就势必要做好会辛苦的准备，训练到位的身体是不会骗人的。教练安排了今天的训练内容：首先进行热身训练，再进行体能训练，最后进行耐力训练，最后自由拉伸。今天是第一天只是初级训练，让成员们感受一下训练。 集体热完身后，宋伟恩被教练安排带着成员们整体绕着塑胶跑道进行匀速跑步加接力先跑3圈保证每位成员能加速跑一次，宋伟恩领头跑在第一个，陈柏文是最后一个并进行演示，教练在一旁吹哨示意队伍最后一人加速跑到队伍先头，在这个过程中其他...

相邻推荐：综漫乐队：让世界重新krkr  [全职]你一个狂剑士打什么辅助？  云起风雷  萌学园，命运之殇  血月下，废土生机  追风楼  超凡监管局  抄书十万次，偷偷成为儒道至圣  倾世女帝：黑莲花翻身手册  女扮男装，但男团back  我，恶毒女配，抽卡秀翻所有人！  魔骰  八零娇娇随军，全大院都等我离婚  斗破苍穹之厄难毒帝  雨天和媳妇砖窑躲雨，被拉去打靶  综清穿：下岗咸鱼再就业  系统觉醒：最强相亲  四合院之我有恐龙世界空间  我也不想当海王的  穿成混元老祖，这届后宫太难带  花吐症二次元图片  花吐症怎么治愈  有没有花吐症  花吐症死去的样子  受得了花吐症  花吐症现实中会的么  花吐症吐出的花  花吐症的花是什么颜色  得了花吐症怎么办